Поиск на сайте

Реклама на сайте

Консультация врача онлайн

Выберите нужного специалиста и задайте вопрос:

Выберите форму для хлеба без глютена на AliExpress

купить на али экспресс

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Состав и полезные свойства кокосового масла

кокосовое масло

Широкий спектр оздоравливающих свойств кокосового масла обусловлен в первую очередь высокой концентрацией насыщенных жирных кислот (лауриновой 50%, миристиновой 20%, пальмитиновой 10%, каприновой 5%, каприловой 5% и др.), а также наличием мононенасыщенной жирной олеиновой кислоты (7%).

Подробнее...

Вкусная и полезная паста из куркумы, кокосового масла и меда

паста из куркумы, кокосового масла и меда

Предлагаем вам рецепт замечательного десерта  для диеты без глютена и лактозы — пасты из куркумы, кокосового масла и меда, которая одновременно является настоящим чудо средством для оздоровления всего организма.

Подробнее...

Вкусный и полезный кекс без глютена и лактозы — с сухофруктами, стружкой кокосового ореха, семенами мака и кунжута

kkk

Кекс без глютена с сухофруктами, стружкой кокосового ореха, семенами мака и кунжута понравится детям и взрослым, соблюдающим диету без глютена.

Готовится очень просто и быстро. Основное время в приготовлении занимает выпечка в духовке.

Подробнее...

Какую муку лучше всего использовать при соблюдении безглютеновой диеты?

мука без глютена

Вы можете использовать для приготовления любимой выпечки муку, приготовленную самостоятельно, и, конечно же, муку без глютена от известных и проверенных производителей.

Подробнее...

домашний кетчуп без глютена

Без кетчупа трудно представить блюда сделанные на гриле и шашлыки. Конечно же, мы не едим их каждый день. Но почему не порадовать себя и своих близких хотя бы иногда? А вечеринки с друзьями? Не все же едят только вареное или являются вегетарианцами😊

Поэтому, когда состояние ЖКТ улучшится благодаря соблюдению диеты без глютена, вы без проблем сможете добавить в свое меню соусы и приправы без глютена, включая кетчуп. Желательно — домашнего приготовления. Он не только вкусный, но и полезный!

Домашний кетчуп без глютена содержит в своем составе ликопен, который обладает противоопухолевым действием и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В добавок именно в составе домашнего кетчупа присутствует серотонин — "гормон счастья".

Помимо этого, домашний кетчуп богат витаминами — Р, РР, К, С и всеми витаминами группы В. А также содержит много полезных минералов.

Как приготовить домашний кетчуп без глютена?

Ингредиенты:

  • Помидоры (очень спелые) 2,5 кг
  • Сахар 1/2 ст
  • Соль 1/2 ст.л
  • Уксус яблочный или виноградный 2 ст.л
  • Черный или душистый перец 3 горошины
  • Семена кинзы 3 горошины
  • Гвоздика 1 штучка
  • Мускатный орех "на кончике ножа".
  • Зелень и чеснок по вкусу. Вполне достаточно трех веточек петрушки и пары листиков базилика.

домашний кетчуп без глютена

Приготовление:

  • Выберите спелые томаты, помойте их, очистите от плодоножек и мелко порежьте в большую кастрюлю.
  • Поставьте кастрюлю на огонь и доведите смесь до кипения. Варите около 20 минут под крышкой. Дайте немного остыть разварившимся томатам и размельчите их с помощью блендера.
  • Получившуюся массу поставьте на небольшой огонь и варите 1 час (или чуть дольше) до получения массы, напоминающей по консистенции магазинный кетчуп.
  • Пока масса варится, можно приготовить специи. За тридцать минут до готовности высыпьте специи в кастрюлю с томатами.
  • За десять минут до готовности добавьте в кастрюлю соль, сахар и уксус по вкусу.
  • Через 10 минут попробуйте кетчуп и при необходимости добавьте еще соль, сахар и уксус.
  • Дайте кетчупу немного остыть и разливайте в герметично закрывающиеся емкости.
  • Кетчуп готов.

И не бойтесь экспериментировать с ингредиентами. В томаты можно добавить болгарский перец, морковь, оливки и даже грибы!

Как хранить домашний кетчуп?

В холодильнике. Открытую банку нельзя хранить больше 3-5 дней. Герметично закрытые банки могут хранится 1 год.

Какие полезные вещества содержаться в домашнем кетчупе?

Химический состав домашнего кетчупа зависит от составляющих смесь ингредиентов.

"Среднестатистический" химический состав может выглядеть следующим образом:

  • Эфирные масла.
  • Вода.
  • Дубильные вещества.
  • Углеводы.
  • Белок.
  • Аминокислоты.
  • Клетчатка.
  • Витамины: А, С, Е, К, РР и витамины группы В.
  • Минералы: калий, кальций, магний, натрий, селен, марганец, медь, цинк, железо, фосфор и др.

ДЛЯ СПРАВКИ. Домашний кетчуп малокалориен. На 100 грамм продукта приходится примерно 100 ккал.

Польза домашнего кетчупа для здоровья

Домашний кетчуп обладают всеми полезными качествами, входящих в его состав продуктов.

Кетчуп:

  • насыщает организм необходимыми витаминами и минералами;
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и повышает аппетит;
  • тонизирует нервную систему, повышает настроение и работоспособность, помогает бороться со стрессами, депрессиями и бессонницей;
  • замедляет процессы старения и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

А если вы добавите в кетчуп чеснок, то список его полезных качеств увеличится в два раза.

Потому что чеснок:

  • убивает болезнетворные вирусы, микробы, грибки и бактерии;
  • заставляет сердце работать экономно и эффективно, препятствует образованию плохого холестерина;
  • уменьшает воспаление дыхательных путей;
  • стимулирует активность иммунных клеток и предотвращает развитие злокачественных образований;
  • положительно воздействует на мускулатуру кишечника., обеспечивает своевременную эвакуацию желчи из желчного пузыря, препятствуя ее застою и сгущению;
  • активизирует деятельность женских и мужских половых желез;
  • активизирует мозговую деятельность и предупреждает старческое слабоумие;
  • помогает избавиться от гельминтов;
  • способствует долголетию.

ВАЖНО. Если вы только перешли на диету без глютена, с кетчупом как и с другими соусами и приправами лучше повременить до улучшения состояния

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Общие советы и рекомендации по соблюдению безглютеновой диеты

arrow_forward

Отличный отдых на курорте Sandos Cancun Lifestyle Resort для туристов с целиакией

arrow_forward

Причины развития целиакии

arrow_forward

РЕКОМЕНДУЕМ

Новогодние медовые пряники без глютена и молочных продуктов

arrow_forward

Доказана генетическая связь сахарного диабета 1 типа и целиакии

arrow_forward

 

Хлеб без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Веганские рецепты

Советы, рекомендации, рецепты

Выпечка без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Соусы без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Закуски без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Десерты без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Первые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Вторые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Напитки

Рецепты, советы, рекомендации

Материалы сайта носят информационно-рекомендательный характер. Для постановки диагноза, проведения диагностики и назначения лечения обратитесь к врачу.

Вы можете бесплатно получить консультацию врача онлайн. Для этого пройдите на страницу Форма онлайн-консультации — выберите нужного специалиста и задайте вопрос.