Кокосовое молоко можно делать самостоятельно и использовать в кулинарии при изготовлении коктейлей, десертов, выпечки, супов, салатов, соусов и многих других блюд. Для тех, кто выбрал для себя диету без глютена и молочных продуктов кокосовое молоко — настоящее сокровище. Потому что его можно использовать почти во всех рецептах, где указывается привычное всем коровье молоко. Во многих десертах сливки и масло из кокосового молока могут заменить обыкновенные сливки и сливочное масло. Используют для приготовления кокосовых сливок и кокосового масла густое кокосовое молоко.
ВАЖНО. Для приготовления молока из кокоса можно использовать как свежий кокос, так и кокосовую стружку.
Ингредиенты:
- Свежий кокос 1 штука (либо 500 г кокосовой стружки)
- Вода 1,5 л
- Специи и приправы по вкусу (соль, сахар и т.д.).
Приготовление:
- Замочите в горячей воде измельченную мякоть кокоса на 1 час.
- Отожмите мякоть через марлю.
- Получившаяся жидкость и есть кокосовое молоко.
- Храните молоко в холодильнике. Только помните о том, что кокосовое молоко собственного приготовления хранится не больше 3-4 дней.
Сливки из кокосового молока
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко
- Соль и сахар по вкусу.
Приготовление:
- Приготовьте кокосовое молоко с использованием большего количества кокосовой стружки.
- Готовое молоко поставьте в холодильник охлаждаться.
- Через 2-3 часа сверху на молоке образуется слой сливок. Соберите их и храните до употребления в отдельной емкости.
Почему при целиакии соблюдение безглютеновой диеты должно быть строгим?
Целиакия — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое требует строгого соблюдения безглютеновой диеты. Даже небольшое количество глютена может вызвать воспаление в кишечнике, привести к нарушению работы организма и ухудшению качества жизни. Однако, многие пациенты недооценивают серьёзность соблюдения диеты, иногда нарушая её. В этой статье мы разберёмся, почему строгая безглютеновая диета является не просто рекомендацией, а необходимостью.
Подробнее...Полезные свойства чая из ромашки, коры дуба, зверобоя, календулы, мяты, липового цвета и хвоща полевого
Из ромашки, коры дуба, зверобоя, календулы, мяты, липового цвета и хвоща полевого готовят самые популярные и полезные лечебные чаи. Обязательно включайте эти напитки в безглютеновую диету.
Подробнее...Мороженое без глютена из малины и кокоса
Очень полезный и питательный десерт. Мороженое без глютена из малины и кокоса отлично подойдет для подачи на стол в праздничные дни. Украсит любой стол — детский и взрослый.
Подробнее...- Шарлотка без глютена и молочных продуктов
- 15 лучших рецептов безглютеновых булочек: простые и вкусные идеи
- 15 лучших рецептов круассанов без глютена: нежные, воздушные и ароматные