Поиск на сайте

Реклама на сайте

Не пропустите

Слоеное тесто из рисовой муки: Лучшие рецепты и секреты приготовления

Слоеное тесто из рисовой муки

Слоеное тесто – основа для множества любимых блюд: пирогов, круассанов, штруделей и пирожков. Однако классическое слоеное тесто, приготовленное из пшеничной муки, недоступно для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Рисовая мука – отличная альтернатива! Она не только делает тесто подходящим для людей с непереносимостью глютена, но и придает выпечке особую текстуру и вкус. В этой статье мы расскажем о пользе рисовой муки, других ингредиентах для безглютенового слоеного теста и поделимся лучшими рецептами.

Подробнее...

Чем опасно скрытое употребление глютена?

Чем опасно скрытое употребление глютена

Для людей с целиакией даже минимальное количество глютена в пище может нанести серьёзный вред. Однако одна из главных проблем в лечении целиакии — это скрытые источники глютена, которые могут попадать в рацион незаметно. Такие ошибки, даже редкие, могут привести к долговременным последствиям для здоровья. В этой статье мы разберём, почему скрытое употребление глютена опасно и как его избежать.

Подробнее...

Творог из растительного молока. Лучшие рецепты

Творог из растительного молока

Творог из растительного молока — это идеальное решение для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения, страдает от непереносимости лактозы или просто ищет новые вкусы и текстуры. Приготовить растительный творог в домашних условиях не так сложно, как кажется. Он получается питательным, вкусным и полезным, особенно если учитывать богатство витаминов и минералов в разных видах растительного молока. В этой статье мы поговорим о пользе творога из растительного молока, рассмотрим особенности различных видов молока и предложим 10 лучших рецептов, которые легко приготовить дома.

Подробнее...

Целиакия у детей: как распознать и справляться? Симптомы, диагностика, советы родителям

Целиакия у детей

Целиакия — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором употребление глютена (белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене) вызывает воспаление и повреждение слизистой тонкого кишечника. У детей целиакия требует особого внимания, поскольку её последствия могут повлиять на физическое и интеллектуальное развитие. Родителям важно уметь распознавать симптомы, вовремя обратиться за диагностикой и правильно организовать жизнь ребёнка с этим диагнозом. В этой статье мы подробно разберём симптомы целиакии у детей, методы диагностики и рекомендации для родителей.

Подробнее...

Безглютеновая диета полезна для всех: миф или реальность?

Безглютеновая диета — одна из самых популярных тенденций в мире здорового питания. Её активно пропагандируют знаменитости, блогеры и даже некоторые диетологи, утверждая, что отказ от глютена способствует улучшению здоровья, повышению энергии и даже снижению веса. Но так ли это на самом деле? Может ли безглютеновая диета быть полезной для всех, или это всего лишь миф, поддерживаемый маркетингом? В этой статье мы подробно разберём научные факты, плюсы и минусы этой диеты и выясним, кому она действительно нужна.

Подробнее...

При каких заболеваниях рекомендуется соблюдать безглютеновую диету?

Безглютеновая диета, изначально разработанная для лечения целиакии, с годами стала широко применяться и при других заболеваниях. Сегодня её рекомендуют не только людям с непереносимостью глютена, но и тем, кто страдает от других заболеваний, где глютен может усугубить симптомы. В этой статье мы подробно разберём, при каких состояниях безглютеновая диета является необходимостью, как она работает и как правильно её соблюдать.

Подробнее...

Какие заболевания может вызвать непереносимость глютена

Непереносимость глютена — это состояние, при котором организм негативно реагирует на белок глютен, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Для некоторых людей употребление продуктов, содержащих глютен, может стать причиной не только желудочно-кишечного дискомфорта, но и более серьёзных заболеваний. В этой статье мы разберём, как глютен влияет на организм, какие болезни могут быть связаны с его непереносимостью, и как диагностировать эту проблему.

Подробнее...

Безглютеновая выпечка — это не только про здоровье, но и про открытие новых вкусов. Пирожные без глютена могут быть лёгкими, воздушными, насыщенно-шоколадными и даже кремовыми, при этом без пшеничной муки. В этой статье собраны 15 самых интересных и проверенных рецептов безглютеновых пирожных, которые идеально подойдут как для ежедневного чаепития, так и для праздничного стола.

Шоколадные пирожные-брауни без глютена

Ингредиенты:

  • 200 г тёмного шоколада
  • 150 г сливочного масла
  • 3 яйца
  • 150 г сахара
  • ½ стакана миндальной муки
  • Щепотка соли

Приготовление:

  1. Растопите шоколад и масло на водяной бане.
  2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте растопленный шоколад.
  3. Вмешайте миндальную муку и соль.
  4. Вылейте тесто в форму и запекайте 25 минут при 180°C.

Пироги без глютена: 20 лучших рецептов и немного теории

Как составить бюджетное меню для семьи на безглютеновой диете?

Миндальные пирожные с апельсином

Ингредиенты:

  • 2 апельсина (для цедры и сока)
  • 200 г миндальной муки
  • 3 яйца
  • 100 г сахара
  • 1 ч. л. разрыхлителя

Приготовление:

  1. Снимите цедру с апельсинов и выжмите сок.
  2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте цедру, сок и миндальную муку.
  3. Добавьте разрыхлитель, перемешайте.
  4. Выложите тесто в формочки и запекайте 20 минут при 180°C.

Лучшие безглютеновые смеси для выпечки: обзор и рекомендации

Как организовать зону безглютенового приготовления на кухне?

Кокосовые пирожные с лаймом

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосовой стружки
  • ½ стакана кокосовой муки
  • 3 яйца
  • 2 ст. л. мёда
  • Цедра 1 лайма

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Выложите тесто в формочки.
  3. Запекайте 15–20 минут при 180°C.

Ореховые пирожные с мёдом

Ингредиенты:

  • 200 г грецких орехов (измельчённых)
  • 3 яйца
  • 3 ст. л. мёда
  • Щепотка корицы

Приготовление:

  1. Взбейте яйца с мёдом.
  2. Добавьте измельчённые орехи и корицу.
  3. Выложите тесто в формочки и запекайте 20 минут при 180°C.

Как избежать нехватки энергии при целиакии во время длительных физических нагрузок?

Какие протеиновые добавки безопасны для людей с целиакией?

Пирожные без выпечки с финиками и орехами

Ингредиенты:

  • 200 г фиников (без косточек)
  • 100 г миндаля
  • 100 г кокосовой стружки
  • 2 ст. л. какао

Приготовление:

  1. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной массы.
  2. Сформируйте маленькие пирожные (в виде шариков или квадратов).
  3. Уберите в холодильник на 1 час перед подачей.

Лимонные пирожные с овсяной мукой

Ингредиенты:

  • 1 стакан овсяной муки (сертифицированной без глютена)
  • 3 яйца
  • 100 мл лимонного сока
  • 100 г сахара
  • 50 г сливочного масла

Приготовление:

  1. Смешайте яйца с сахаром и лимонным соком, добавьте муку.
  2. Растопите масло, добавьте в тесто.
  3. Выложите тесто в формочки и запекайте 20 минут при 180°C.

Десерты без глютена: от печенья до тортов

Праздничные блюда для людей с целиакией

Ужины без глютена: легкие и питательные рецепты

Шоколадно-ореховые пирожные

Ингредиенты:

  • 100 г тёмного шоколада
  • 100 г фундука (измельчённого)
  • 3 яйца
  • 50 г сахара

Приготовление:

  1. Растопите шоколад.
  2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте фундук и шоколад.
  3. Выложите в формочки и запекайте 15–20 минут при 180°C.

Морковные пирожные без глютена

Ингредиенты:

  • 2 моркови (натёртых на мелкой тёрке)
  • 1 стакан миндальной муки
  • 2 яйца
  • 3 ст. л. мёда
  • Щепотка корицы

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
  2. Разложите по формочкам.
  3. Запекайте 25 минут при 180°C.

Ягодные пирожные на рисовой муке

Ингредиенты:

  • 1 стакан рисовой муки
  • 100 г свежих ягод (черники, малины или клубники)
  • 2 яйца
  • 50 г сахара
  • 50 мл растительного масла

Приготовление:

  1. Взбейте яйца с сахаром, добавьте масло и муку.
  2. Аккуратно вмешайте ягоды.
  3. Выложите тесто в формочки, запекайте 20 минут.

Кофейные пирожные с шоколадной глазурью

Ингредиенты:
Для теста:

  • 1 стакан миндальной муки
  • 2 яйца
  • 50 мл крепкого кофе
  • 50 г сахара

Для глазури:

  • 100 г тёмного шоколада
  • 1 ст. л. кокосового масла

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты для теста, выложите в формочки.
  2. Запекайте 20 минут при 180°C.
  3. Растопите шоколад с кокосовым маслом, покройте пирожные глазурью.

Банановые пирожные с кокосовой стружкой

Ингредиенты:

  • 2 спелых банана
  • 1 стакан кокосовой стружки
  • 2 яйца
  • Щепотка ванили

Приготовление:

  1. Разомните бананы, смешайте с остальными ингредиентами.
  2. Разложите по формочкам и запекайте 20 минут.

Пирожные-безе без глютена

Ингредиенты:

  • 3 белка
  • 150 г сахара
  • Щепотка лимонной кислоты

Приготовление:

  1. Взбейте белки с сахаром до устойчивых пиков.
  2. Добавьте лимонную кислоту.
  3. Отсадите безе на противень и запекайте при 90°C 1,5 часа.

Фисташковые пирожные

Ингредиенты:

  • 1 стакан фисташек (измельчённых)
  • 3 яйца
  • 3 ст. л. сахара
  • Щепотка соли

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Разложите по формочкам.
  3. Запекайте 20 минут при 180°C.

Кокосово-шоколадные пирожные без выпечки

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосовой стружки
  • 100 г какао
  • 3 ст. л. мёда
  • 50 мл кокосового молока

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Сформируйте шарики или брусочки.
  3. Охладите в холодильнике 1–2 часа.

Тыквенные пирожные с пряностями

Ингредиенты:

  • 1 стакан тыквенного пюре
  • ½ стакана рисовой муки
  • 2 яйца
  • 3 ст. л. мёда
  • ½ ч. л. корицы
  • Щепотка мускатного ореха

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Выложите тесто в формочки.
  3. Запекайте 20–25 минут при 180°C.

Вот и готово!

15 отличных рецептов пирожных без глютена, которые подойдут для любого случая: от праздничного угощения до повседневного десерта. Безглютеновая выпечка может быть не только полезной, но и невероятно вкусной.

Удачной готовки и приятного аппетита! 

Целиакия в вопросах и ответах

целиакия

Что такое целиакия?

Если говорить научным языком, целиакия (непереносимость белка злаковых) — это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система человека повреждает его кишечник.

Подробнее...

Может ли целиакия быть причиной проблем с щитовидной железой?

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, связанное с непереносимостью глютена, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Как и другие аутоиммунные заболевания, целиакия может вызывать различные осложнения в организме, включая проблемы с работой щитовидной железы. Но как связаны эти два состояния? И может ли целиакия действительно быть причиной заболеваний щитовидной железы? В этой статье мы подробно разберём связь между целиакией и функцией щитовидной железы, а также дадим советы по диагностике и лечению.

Подробнее...

Запеченные свиные ребрышки для диеты без глютена

запеченеые свиные ребрышки для диеты без глютена

Потрясающе вкусное блюдо для диеты без глютена. Запеченные свиные ребрышки отлично подойдут для праздничного стола.

Подробнее...

В каком возрасте может начаться целиакия?

 

в каком возрасте может начаться целиакия

Целиакия (celiac disease) считается врожденным заболеванием. Однако наличие специфического набора генов совсем не означает, что человек заболеет целиакией. Их наличие лишь указывает на предрасположенность к целиакии.

Подробнее...

Закуски без глютена. Тарталетки с языком, баклажанами и сыром, тарталетки с креветками и сыром, тарталетки с шампиньонами и морковью, тарталетки с кальмарами и морской капустой, тарталетки с тунцом и помидорами

 корзиночки без глютена для салатов

Соблюдая безглютеновую диету, вы можете радовать себя и своих близких блюдами, приготовленными по рецептам, взятым из ОБЫЧНЫХ источников — кулинарных книг именитых поваров, книг о вкусной и здоровой пище, кулинарных сайтов и т.д.

Подробнее...

Хлеб без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Веганские рецепты

Советы, рекомендации, рецепты

Выпечка без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Соусы без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Закуски без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Десерты без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Первые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Вторые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Напитки

Рецепты, советы, рекомендации

Материалы сайта носят информационно-рекомендательный характер. Для постановки диагноза, проведения диагностики и назначения лечения обратитесь к врачу.