Поиск на сайте

Реклама на сайте

Не пропустите

Слоеное тесто из рисовой муки: Лучшие рецепты и секреты приготовления

Слоеное тесто из рисовой муки

Слоеное тесто – основа для множества любимых блюд: пирогов, круассанов, штруделей и пирожков. Однако классическое слоеное тесто, приготовленное из пшеничной муки, недоступно для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Рисовая мука – отличная альтернатива! Она не только делает тесто подходящим для людей с непереносимостью глютена, но и придает выпечке особую текстуру и вкус. В этой статье мы расскажем о пользе рисовой муки, других ингредиентах для безглютенового слоеного теста и поделимся лучшими рецептами.

Подробнее...

Чем опасно скрытое употребление глютена?

Чем опасно скрытое употребление глютена

Для людей с целиакией даже минимальное количество глютена в пище может нанести серьёзный вред. Однако одна из главных проблем в лечении целиакии — это скрытые источники глютена, которые могут попадать в рацион незаметно. Такие ошибки, даже редкие, могут привести к долговременным последствиям для здоровья. В этой статье мы разберём, почему скрытое употребление глютена опасно и как его избежать.

Подробнее...

Творог из растительного молока. Лучшие рецепты

Творог из растительного молока

Творог из растительного молока — это идеальное решение для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения, страдает от непереносимости лактозы или просто ищет новые вкусы и текстуры. Приготовить растительный творог в домашних условиях не так сложно, как кажется. Он получается питательным, вкусным и полезным, особенно если учитывать богатство витаминов и минералов в разных видах растительного молока. В этой статье мы поговорим о пользе творога из растительного молока, рассмотрим особенности различных видов молока и предложим 10 лучших рецептов, которые легко приготовить дома.

Подробнее...

Целиакия у детей: как распознать и справляться? Симптомы, диагностика, советы родителям

Целиакия у детей

Целиакия — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором употребление глютена (белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене) вызывает воспаление и повреждение слизистой тонкого кишечника. У детей целиакия требует особого внимания, поскольку её последствия могут повлиять на физическое и интеллектуальное развитие. Родителям важно уметь распознавать симптомы, вовремя обратиться за диагностикой и правильно организовать жизнь ребёнка с этим диагнозом. В этой статье мы подробно разберём симптомы целиакии у детей, методы диагностики и рекомендации для родителей.

Подробнее...

Безглютеновая диета полезна для всех: миф или реальность?

Безглютеновая диета — одна из самых популярных тенденций в мире здорового питания. Её активно пропагандируют знаменитости, блогеры и даже некоторые диетологи, утверждая, что отказ от глютена способствует улучшению здоровья, повышению энергии и даже снижению веса. Но так ли это на самом деле? Может ли безглютеновая диета быть полезной для всех, или это всего лишь миф, поддерживаемый маркетингом? В этой статье мы подробно разберём научные факты, плюсы и минусы этой диеты и выясним, кому она действительно нужна.

Подробнее...

При каких заболеваниях рекомендуется соблюдать безглютеновую диету?

Безглютеновая диета, изначально разработанная для лечения целиакии, с годами стала широко применяться и при других заболеваниях. Сегодня её рекомендуют не только людям с непереносимостью глютена, но и тем, кто страдает от других заболеваний, где глютен может усугубить симптомы. В этой статье мы подробно разберём, при каких состояниях безглютеновая диета является необходимостью, как она работает и как правильно её соблюдать.

Подробнее...

Какие заболевания может вызвать непереносимость глютена

Непереносимость глютена — это состояние, при котором организм негативно реагирует на белок глютен, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Для некоторых людей употребление продуктов, содержащих глютен, может стать причиной не только желудочно-кишечного дискомфорта, но и более серьёзных заболеваний. В этой статье мы разберём, как глютен влияет на организм, какие болезни могут быть связаны с его непереносимостью, и как диагностировать эту проблему.

Подробнее...

 мороженое без глютена

Рецепты мороженого без глютена, приведенные ниже, вы можете использовать при соблюдении безглютеновой диеты, веганской диеты и диеты без молочных продуктов.

Мороженое без глютена из орешков, бананов и фиников

Ингредиенты:

  • Вода 2 стакана
  • Орешки кешью 2 стакана
  • Миндаль 2 ст.л.
  • Кокосовые сливки 2 ст.л.
  • Бананы 5 штук среднего размера
  • Финики 5-7 штук (если хотите более сладкое мороженое добавьте 7 штук, если менее сладкое — 5 штук)

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Сделайте густое молоко из орешков кешью и миндаля.
  • Порежьте мелкими кусочками бананы и финики.
  • Смешайте все ингредиенты миксером или блендером до получения однородной массы.
  • Разложите мороженое по формочкам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте в морозильник.
  • При подаче на стол, мороженое можно украсить листьями мяты и кокосовой стружкой.

Мороженое без глютена из бананов

Ингредиенты:

  • Бананы (спелые) 5 штук среднего размера

мороженое без глютена из бананов

Приготовление:

  • Очистите бананы от кожуры, сложите в пластиковый пакет и поместите в морозильную камеру на ночь.
  • Разморозьте бананы и взбейте их в блендере до получения однородной массы.
  • Разложите будущее мороженое по формочкам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте в морозильник на 1-2 дня.
  • При желании можете добавить в банановую массу, перед заморозкой мороженого, "начинку" — орешки, ягоды и т.д.
  • Перед подачей можно украсить мороженое растопленным шоколадом и печеньем без глютена. Кроме того, можно выложить мороженое на вафли без глютена. Делайте так, как вам больше нравится.

Шоколадно-кокосовое мороженое без глютена

Ингредиенты:

  • Бананы (спелые) 5 штук среднего размера
  • Порошок какао без глютена 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 2 ст.л.

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Очистите бананы от кожуры, сложите в пластиковый пакет и поместите в морозильную камеру на ночь.
  • Разморозьте бананы и взбейте их в блендере с оставшимися ингредиентами до получения однородной массы.
  • Разложите будущее мороженое по формочкам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте в морозильник на 1-2 дня.
  • Перед подачей на стол украсьте мороженое тертым шоколадом без глютена и веточками мяты.

Арахисовое мороженое без глютена с изюмом

Ингредиенты:

  • Бананы (спелые) 5 штук среднего размера
  • Арахисовые орешки 3 ст.л.
  • Изюм 2 ст.л.

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Очистите бананы от кожуры, сложите в пластиковый пакет и поместите в морозильную камеру на ночь.
  • Разморозьте бананы и взбейте их в блендере вместе с измельченными арахисовыми орешками и изюмом.
  • Разложите будущее мороженое по формочкам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте в морозильник на 1-2 дня.
  • При подаче украсьте мороженое вареньем, свежими ягодами и фруктами.

Мороженое без глютена из авокадо и орешков

Ингредиенты:

  • Авокадо (спелые) 3 штуки среднего размера
  • Миндаль 1 ст.л.
  • Арахис 1 ст.л.
  • Финики 5-7 штук (если хотите более сладкое мороженое добавьте 7 штук, если менее сладкое — 5 штук)

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Взбейте в блендере авокадо.
  • Отдельно измельчите орешки и финики.
  • Соедините все ингредиенты и взбейте смесь в блендере.
  • Будущее мороженое поставьте на хранение в морозилку. В течение 2 часов, каждый полчаса доставайте смесь из морозильника и перемешивайте.
  • Готовое мороженое можете хранить в морозильнике в течение 5-7 дней.
  • Перед подачей украсьте мороженое веточками мяты, свежими ягдами или фруктами.

Мороженое без глютена из орешков кешью и кокосового молока

Ингредиенты:

  • Орешки кешью 1 стакан
  • Кокосовое молоко 450 мл
  • Ванилин 1 ч.л.
  • Кокосовые сливки 4 ст.л.

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Взбейте орешки со сливками в блендере.
  • Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбейте смесь до получения однородной массы.
  • Переложите будущее мороженое в плоский контейнер и поставьте на ночь в морозильник.
  • На следующий день достаньте массу из морозильнике, разломайте на кусочки и взбейте блендером до консистенции крема.
  • Опять переложите масс в контейнер и поставьте в морозильную камеру.
  • В течение 2 часов каждый 30 минут доставайте массу из морозильника и взбивайте смесь миксером.
  • Поставьте смесь в морозильник на ночь.
  • Готовое морожено можете хранить в холодильнике в течение недели.
  • При подаче украсьте мороженое печеньками без глютена, свежими ягодами и фруктами.

Мороженое без глютена из малины и кокоса

Ингредиенты:

  • Малина (свежая или размороженная) 1 стакан
  • Кокосовое молоко 400 мл
  • Коричневый сахар 3/4 стакана
  • Ванилин 1 ч.л.
  • Кокосовые сливки 4 ст.л.
  • Кокосовая стружка 100 г.

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Кокосовое молоко, сахар и ванилин взбейте в блендере до получения однородной массы.
  • Получившуюся смесь поместите в морозильник на 1-2 часа.
  • Достаньте замороженную смесь и опять взбейте ее блендером.
  • Добавьте в массу малину и перемешайте смесь еще раз.
  • Разложите массу по формочкам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте на 8-10 часов в морозильник.
  • Готовое морожено можете хранить в холодильнике в течение недели.
  • Перед подачей посыпьте мороженое кокосовой стружкой.

Мороженое без глютена из кокоса, бананов и клубники

Ингредиенты:

  • Кокосовое молоко 400 мл
  • Клубника (свежая или размороженная) 1 стакан
  • Бананы 2 штуки среднего размера
  • Сахарная пудра из коричневого сахара 3 ст.л.
  • Ванилин 1 ч.л.

мороженое без глютена

Приготовление:

  • Мелко порежьте бананы и положите их в пластиковом пакете в морозильник на пару часов.
  • Немного разморозьте бананы и взбейте их в блендере с кокосовым молоком.
  • Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбейте смесь до получения однородной массы.
  • Добавьте в смесь клубнику и смешайте ингредиенты еще раз.
  • Разложите будущее мороженое по формам (или используйте для заморозки одну большую форму из которой в дальнейшем будете доставать мороженое в виде шариков специальной ложкой) и поставьте в морозильную камеру на 8-10 часов.
  • Готовое мороженое можете хранить в морозильнике в течение недели.

Хлеб без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Веганские рецепты

Советы, рекомендации, рецепты

Выпечка без глютена

Советы, рекомендации, рецепты

Соусы без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Закуски без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Десерты без глютена

Рецепты, советы, рекомендации

Первые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Вторые блюда

Рецепты, советы, рекомендации

Напитки

Рецепты, советы, рекомендации

Материалы сайта носят информационно-рекомендательный характер. Для постановки диагноза, проведения диагностики и назначения лечения обратитесь к врачу.