При целиакии, аллергии на глютен и чувствительности к глютену часто требуется исключить из рациона не только глютен, но и молочные продукты. Мороженое без глютена и лактозы, приготовленное по веганским рецептам, отличный выход из положения.
Ванильное мороженое без глютена и лактозы из миндального молока и орешков кешью
Ингредиенты:
- Миндальное молоко 400 мл
- Орешки кешью 300 г
- Сироп кленовый, агавы или рисовый 150 мл (вместо сахара)
- Вода 120 мл
- Ваниль 1 стручок (семена)
- Кокосовое масло 3 ст.л.
- Соевый лецитин 1 ст.л.
- Морская соль ½ ч.л.
Больше простых рецептов мороженого без глютена и лактозы в статье — Делаем мороженое без глютена и молочных продуктов. 8 рецептов
Приготовление:
- Свежие орешки кешью замочите на 3-5 часов в горячей воде.
- Разрежьте стручок ванили пополам и достаньте семена.
- Соедините все ингредиенты и хорошо взбейте блендером.
- Разложите мороженое по формочкам и поставьте в морозильник на 3-4 часа.
- Мороженое украсьте любыми свежими или морожеными (растаявшими) ягодами и фруктами.
Десерты без глютена: от печенья до тортов
Праздничные блюда для людей с целиакией
Ужины без глютена: легкие и питательные рецепты
Мятное мороженое без глютена и лактозы
Ингредиенты:
- Свежие листья мяты ½ стакана
- Мятный экстракт ½ ч.л.
- Кокосовое или миндальное молоко 400 мл
- Орешки кешью 300 г
- Кокосовое масло 3 ст.л.
- Сироп кленовый, агавы или рисовый 150 мл (вместо сахара)
- Вода 120 мл
- Соевый лецитин 1 ст.л.
- Морская соль ½ ч.л.
Больше простых рецептов мороженого без глютена и лактозы в статье — Делаем мороженое без глютена и молочных продуктов. 8 рецептов
Приготовление:
- Свежие орешки кешью замочите на 3-5 часов в горячей воде.
- Соедините все ингредиенты и хорошо взбейте блендером.
- Разложите мороженое по формочкам и поставьте в морозильник на 3-4 часа.
- Мороженое украсьте свежими листиками мяты.
- Шарлотка без глютена и молочных продуктов
- 15 лучших рецептов безглютеновых булочек: простые и вкусные идеи
- 15 лучших рецептов круассанов без глютена: нежные, воздушные и ароматные