Поиск на сайте

Реклама на сайте

Выберите форму для хлеба без глютена на AliExpress

купить на али экспресс

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Может ли глютен стать причиной онкологии?


Глютен — это белок, содержащийся в злаках, таких как пшеница, ячмень и рожь. Для большинства людей глютен безопасен, однако у некоторых он может вызывать серьезные заболевания, такие как целиакия и непереносимость глютена. В последнее время возникло много вопросов о том, может ли глютен способствовать развитию онкологических заболеваний.

Подробнее...

Молочные продукты: польза или вред?

 

Молочные продукты — это неотъемлемая часть питания многих людей по всему миру. Молоко, йогурт, сыр и масло часто встречаются на полках наших магазинов и в наших холодильниках. Однако, вопреки общему убеждению, употребление всех молочных продуктов может быть нетолько необязательным, но и нежелательным для некоторых людей.

Подробнее...

Какие продукты должны быть в доме у человека, не переносящего глютен

 

Целиакия и непереносимость глютена — это состояния, при которых организм не может переваривать и усваивать глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Для людей с этими состояниями крайне важно избегать продуктов, содержащих глютен, чтобы избежать неприятных симптомов и долгосрочных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим, какие продукты должны быть в доме у человека, не переносящего глютен, и какие витамины и минералы они содержат.

Подробнее...

Состав и свойства кокосового масла

кокосовое масло

Кокосовое масло разделило специалистов диетологов на два непримиримых лагеря. Одни считают кокосовое масло буквально чудо-средством, приносящим здоровью человека только пользу. Другие считают кокосовое масло самым опасным продуктом в пищевом рационе человека, повышающим риски развития самых разных заболеваний. Но, как обычно бывает, истина где-то посередине. Постараемся помочь определиться в этом вопросе.

Подробнее...

Рецепты для безглютеновой диеты

Вкусный и полезный кекс без глютена и лактозы — с сухофруктами, стружкой кокосового ореха, семенами мака и кунжута

kkk

Кекс без глютена с сухофруктами, стружкой кокосового ореха, семенами мака и кунжута понравится детям и взрослым, соблюдающим диету без глютена.

Готовится очень просто и быстро. Основное время в приготовлении занимает выпечка в духовке.

Подробнее...

Какую муку лучше всего использовать при соблюдении безглютеновой диеты?

мука без глютена

Вы можете использовать для приготовления любимой выпечки муку, приготовленную самостоятельно, и, конечно же, муку без глютена от известных и проверенных производителей.

Подробнее...

Праздничный безглютеновый торт с черносливом по французскому рецепту

торт по французскому рецепту

Этот вкуснейший торт можно приготовить не только без глютена, но и без лактозы, если вы не переносите молочные продукты. Для этого, нужно заменить молочные продукты из коровьего молока на «молочные веганские продукты».

Подробнее...

Удивительные яблочные блинчики

удивительные блинчики

Блинчики, приготовленные по этому рецепту, удивительны по нескольким причинам.

Подробнее...

Веганский торт с финиками, торт с клубничным вареньем, торт со сливочным сыром из орешков кешью, Наполеон без глютена и молочных продуктов

 торт без глютена

Рецепты без глютена, приведенные ниже вы можете использовать при соблюдении безглютеновой диеты и в том случае, если плохо переносите традиционные молочные продукты. Просто замените ингредиенты на основе обычного коровьего молока, на ингредиенты растительного происхождения.

Подробнее...

зерновые без глютена

Как правильно питаться на безглютеновой диете? Самое лучше, что вы можете сделать: ГОТОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! И только из разрешенных продуктов.

Если вы думаете, что меню будет скудным и неинтересным, вы ошибаетесь!

Что касается витаминов, то вы сможете их принимать так же, как все остальные. Правда придется уточнять — не содержится ли в оболочке глютен.

В серии этих статей вы найдете информацию о продуктах, которые используют при приготовлении блюд для безглютеновой диеты.

Все они натуральные.

Экзотические фрукты и овощи, а так же экзотические зерновые и другие редкие продукты, не содержащие глютена, используйте на свое усмотрение — в зависимости от своих возможностей и пожеланий, потому что многие продукты доступны не во всех регионах и не всегда доступны по цене.

РАЗРЕШЕННЫЕ ЗЕРНОВЫЕ

Крупы: Рис, Гречка, Просо, Кукуруза, Чумиза (итальянское просо), Сорго, Амарант, Киноа, Мантина, Саго (производится из крахмала, не содержащего глютен).

ПОЛЬЗА ЗЕРНОВЫХ БЕЗ ГЛЮТЕНА

Перечисленные выше зерновые дают возможность нормализовать пищеварение, улучшить состояние кожи, стабилизировать уровень железа и понизить давление.

Каждая крупа хороша по-своему, но их всех объединяет высокая питательная ценность.

Основу круп составляют сложные углеводы, содержание которых варьируется в пределах 60-80%.

Не лишены крупы белков и жиров, количество которых равно 7-10%.

Кроме жиров, белков и углеводов, в крупах имеются другие ценные для организма вещества: калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, йод, витамины А, В1-В12, С, Е.

В зависимости от состояния здоровья выбирают тот или иной способ кулинарной обработки продукта.

Рассыпчатые каши усиливают моторную функцию кишечника, а протёртые и жидкие обеспечивают щадящий режим питания.

Обволакивающим действием обладает слизистое вещество, образующееся при длительной варке некоторых видов круп (например, рисовой).

Крупяная слизь имеет белково-крахмальное происхождение, поэтому она не только очень полезна, но и питательна. Обволакивая стенки желудка, кишечника, слизь приглушает болевые ощущения, слабо возбуждает секреторную функцию, не дает нагрузки на кишечник.

По этой причине каши рекомендуют не только при непереносимости глютена, но и людям, страдающим хроническим колитом, панкреатитом и язвой желудка.

Все вышеперечисленные зерновые являются богатым источником полезных веществ.

Сложные углеводы в их составе позволяют организму максимально долго не испытывать чувства голода и при этом чувствовать себя на все сто.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Продукты для диеты без глютена. Арбуз, дыня, авокадо, банан. Польза и состав

arrow_forward

Выпечка без глютена. Рулетики из быстрого дрожжевого теста, кексы с ягодами, кексы из гречневой муки, кексы с яблочным пюре, апельсиновые кексы с орехами и бананами

arrow_forward

Домашний кетчуп без глютена

arrow_forward

РЕКОМЕНДУЕМ

Новогодние медовые пряники без глютена и молочных продуктов

arrow_forward

История целиакии

arrow_forward

Симптомы целиакии у взрослых

arrow_forward

Материалы сайта носят информационно-рекомендательный характер. Для постановки диагноза, проведения диагностики и назначения лечения обратитесь к врачу.